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segunda-feira, 30 de agosto de 2010

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Sete alimentos que blindam a saúde dos homens Males, como câncer e hipertensão, podem ser prevenidos com a alimentação certa Por Especialistas

Segundo pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os homens vivem em média sete anos menos que as mulheres. Entre as doenças que mais acometem os homens está a obesidade, que acarreta outros problemas de saúde mais graves, como o infarto, a diabetes e a hipertensão, podendo levar à morte.

Alguns alimentos devem ser incluídos no cardápio do homem a fim de prevenir doenças, além de melhorar a desempenho físico e mental, retardar o envelhecimento, auxiliar na perda de peso, entre outros. São eles:
LINHAÇA (semente, óleo ou cápsulas): Fonte de ômega 3, ácido graxo essencial que auxilia na prevenção e controle de doenças cardiovasculares, aterosclerose e hipertensão. Se utilizada na forma de semente, contém grande quantidade de fibras, a que diminuem a absorção de colesterol pelo organismo.
LICOPENO: É a substância antioxidante responsável pela coloração avermelhada do tomate, melancia e pimentão. O licopeno combate os radicais livres, prevenindo contra câncer de próstata, pulmão e estômago e contra o envelhecimento das células, além de estimular o sistema imunológico.

CÁPSULAS DE ÓLEO DE ALHO: O alho é fonte de aliina e alicina, substâncias que aumentam a elasticidade dos vasos, favorecendo a circulação e baixando a pressão arterial.

SUCO DE UVA INTEGRAL/VINHO TINTO ORGÂNICO/SUCO DE CRANBERRY: Fontes de polifenóis, flavonóides, quercetina, resveratrol e antocianinas, poderosos antioxidantes, que varrem os radicais livres e relaxam os vasos. Controlam a pressão arterial e o colesterol e previnem contra câncer.
SOJA PRETA: A soja preta possui em sua casca uma substância antioxidante denominada antocianina, relacionada com seu efeito antiobesidade. A antocianina neutraliza a ação dos radicais livres, prevenindo contra o câncer e envelhecimento precoce. Possui ação benéfica no controle das taxas de colesterol, na prevenção de doenças cardíacas.

FARINHA DE BANANA VERDE: Contém o amido resistente, que fortalece e aumenta o número de bactérias benéficas do intestino, favorecendo um bom funcionamento intestinal. Dificulta a absorção das gorduras e glicose, controlando colesterol e diabetes.

LECITINA DE SOJA: Evita a formação de ateromas (placas de gordura) nas artérias, prevenindo contra infartos, derrames.

Lembre-se sempre que bons hábitos alimentares associados à prática regular de atividade física são uma estratégia fundamental para a redução do risco de doenças crônicas, se forem adotados ao longo dos anos.


"Segundo dados do IBGE, os homens vivem, em média, sete anos menos do que as mulheres"

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Atividade - RTV

Disciplina: Projeto Pedagógico Utilizando Rádio e TV – RTV
Mediadora: Célia Regina Kurpiel Silva
Aluno: José Padilha de Lima
Turma: PA04
Atividade Única: Enriquecendo o Nosso Planejamento

Tema da Aula: RELAÇÕES ECOLÓGICAS ENTRE OS SERES VIVOS
Ementa do Curso:
Estudo das interações entre os organismos no ambiente, tipos de relações ecológicas, as principais diferenças entre as relações positivas e negativas, sua importância para a manutenção do equilíbrio ecológico.

Objetivos:
- Definir o que são as relações ecológicas;
- Identificar os tipos de relações ecológicas e como elas podem ocorrer e qual a sua importância para o equilíbrio ecológico.
- Reconhecer o papel do homem na manutenção do equilíbrio ecológico no planeta.

Público-alvo
Alunos da 2ª série do ensino médio, com os seguintes conhecimentos prévios trabalhados pelo professor: Conceitos básicos de ecologia, ecossistemas, fatores biótico e abióticos, cadeias e teias alimentares, fluxo de matéria energia no ecossistema.

Conteúdo


Mapa Conceitual - Relações Ecológicas















Teoria de aprendizagem subjacente:
construtivismo na visão de Piaget

Estratégias pedagógicas:
Para iniciar a abordagem do tema, será exibido o vídeo Biologia: Grande Barreira de Coral postado no youtube para que os alunos observem e relacionem (a seus modos, sem se preocupar com a nomenclatura da ecologia), as interações que ocorrem entre os organismos mostrado no vídeo. A seguir será mostrado o conteúdo exibido em slide através do data show, correlacionando as interações mencionadas pelos alunos com os tipos de relações ecológicas descritas no conteúdo da aula.

Como recursos complementares, visando uma melhor fixação da aprendizagem sobre o tema ministrado, a turma será dividida em quatro grupos (A, B, C e D) para a confecção de jogos que envolvam os conceitos trabalhados na aula. Como também a realização de um trilha ecológica e a elaboração de um texto sobre o assunto.
O grupo A confeccionará um jogo de memória em que os alunos deverão combinar seres vivos com os tipo de interação ecológica. O material utilizado será cartolina, tesouras, caneta e o computador com internet para a pesquisa de imagens que demonstre os tipos de relações entre os organismos.
O grupo B confeccionará o Gand Prix Ecológico, jogo que consta de:
- Uma pista em forma de autódromo, confeccionada em uma folha de papel 40 quilos ou uma folha de compensado;
- dois carrinhos;
- um dado
- várias cartelas contendo perguntas e as penalidades em caso de erro.
A pista é dividida em vários espaços, com uma linha de partida e uma de chegada, em destaque. Poderão jogar dois alunos ou dois grupos por vez e a dinâmica do jogo é a seguinte: Joga-se o dado para ver quem sai na frente e número no dado lhe dirá quantas casas percorrer. Retira-se uma cartela e lê a pergunta. Resposta certa, percorre o número de casas indicada no dado. Resposta errada, verifica-se a penalidades que será aplicada ao jogador da vez, podendo ser, ir para o box, cair na caixa de brita, rodar na pista e voltar tantas casas, estourar o motor e sair da prova, dentre outras. Quanto mais fácil for a pergunta e o jogador errar, maior a penalidade aplicada. Enquanto o jogador estiver acertando as respostas continua jogando, só passará ao outro quando errar. Será o vencedor, o que conseguir o maior número de acerto nas perguntas e cruzar primeiro a linha de chegada.
O material utilizado será: uma folha de papel 40 quilos ou de compensado, régua, pincel atômico ou tinta, (pincel), um dado, dois carrinhos, papel vergê para confecção das cartelas, computador para pesquisa de imagens inerentes ao conteúdo trabalhado e para digitação das perguntas e impressora para a impressão das cartelas. Essa atividade será concluída e aplicada em horários alternativos, podendo ser disponibilizada na área coberta da escola para que os alunos utilizem durante as aulas vagas.
O grupo C, ficará encarregado de ao longo da trilha documentar os eventos, utilizando câmaras fotográficas, filmadoras ou mesmo celulares e destacar tudo que estiver relacionado ao tema em questão – Relações Ecológicas - como por exemplo: um formigueiro, um cupinzeiro, que representam um caso de sociedade; os líquens encontrados nos troncos das árvores que representam uma relação de mutualismo; a vegetação mais nova que é bem alta e fina, o que indica a competição pela luz; como outros que sejam capaz de se observar ao longo do trajeto. Esse material será editado e transformado em um vídeo que poderá ser mostrado às demais turmas da escola utilizando a tv ou data show.
O grupo D, será responsável pela elaboração de um texto que evidencie a importância da ecologia para a manutenção da vida no planeta, destacando as interações dos seres vivos com o ambiente e papel do homem nesse contexto. Esse texto poderá ser montado em slide para ser apresentado usando o data show, como também será divulgado na rádio local, isto será possível porque temos alunos na escola que são locutores na rádio.
Espera-se que com os conhecimentos da ecologia os alunos possam conhecer a dinâmica das interações que ocorrem entre os seres vivos e destes com o ambiente e tomem consciência do seu papel na preservação da natureza sabendo que é sempre preciso fazer algo para tentar reverter alguns dos graves problemas ambientais que são provocados pelo próprio homem.

A avaliação acontece no decorrer na aula, pela participação dos alunos e também pela sua aplicação e disponibilidade na confecção execução dos jogos, pela participação na trilha, pela empenho na elaboração e divulgação do vídeo e do texto.